Najzdravije namirnice svijeta

nakladnik: Mozaik knjiga

George Mateljan, svjetski poznati autor i rođeni Splićanin, vjeruje da zdravlje proizlazi iz vođenja zdravog načina života.

On također vjeruje da izbor najzdravijih namirnica svijeta i usvajanje načina kuhanja tijekom kojeg se zadržava bogatstvo njihovih hranjivih sastojaka predstavlja snagu za zdravijeg pojedinca, kao i za zdraviji svijet.

Ako ste posvećeni zdravoj prehrani i kuhanju usmjerenom k postizanju i održavanju zdravlja, ova je knjiga potpuni vodič u postizanju tog cilja.

Na 1 064 stranice ovog sveobuhvatnog i jedinstvenog vodiča otkrijte odgovore na najvažnija pitanja o zdravlju ljudi:

• koje su najzdravije namirnice svijeta i zašto koje je namirnice najbolje jesti
• koja je najsigurnija hrana iz mora
• zašto i kako planirati obroke
• koji je ispravan način kuhanja namirnica
• kako kuhanjem sačuvati hranjive sastojke
• kako napraviti 800 brzih i slasnih jela